最近总是拉肚子了怎么办

粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭。应及时前往正规医院肛肠科就诊，行相关检查和检验明确是否有肠炎，检查结果给予相应的治疗。

平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免寒凉性食物，适当多摄入富含纤维素的食物，养成良好的排便习惯，保持大便通畅。

要积极戒烟戒酒，避免烟酒刺激。