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打瞌睡流眼泪犯困睡不着

白天瞌睡不敢睡，睡了晚上更睡不着。入睡需要一个小时左右才能睡着，瞌睡不停的打瞌睡，打瞌睡打的眼泪不停流，就算好不容易睡着了不能有轻微相声，多梦容易醒

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的指导意见平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

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