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问患者提问

12岁的小孩睡几个小时就好了？

我的女儿每天中午也不睡觉，晚上睡的也晚。我想这种情况小孩睡几个小时就好呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

12岁年龄的小孩，应多注意休息，8-10小时为好，根据孩子的精力了，但不要多睡也不要少睡，因为这样都会引起失眠的。
要有科学的睡眠时间，控制好孩子的生物钟，让孩子有良好的睡眠规律。

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