如何才能缓解疲劳，最近工作多压力大

每个人的心理承受能力都是有限的。但是人无压力轻飘飘，焦虑水平偏低，对健康和事业的成功也是不利的。一般中等度的焦虑水平和压力对健康是最有利的。

建议你保持好一个度，不要过量的，面对过度的压力，也学会适当为自己减负和减压。回避现实环境中对自己不利的因素，同时有必要提高自己的心理承受能力，适时做好心理调试，我想是可以有效避免心理问题的发生的。

多交流，多反思，多一些自我的空间，相信会没事的。希望我的回答能够让你满意，也希望被采纳。