不爱吃早餐，对米饭比较厌恶，该

不爱吃早餐是目前很多年轻人都存在的问题，有的人熬夜，早晨不起床，也就错过了早餐，有的人需要赶车，没时间吃早餐，其实这些做法是不对的，会对身体造成损害，早餐是三餐中最重要的一餐。

不爱吃米饭就不要吃，可以吃的主食很多，馒头、花卷、饼等面食，以及米粉等以大米为材料的食物都是可以选择的。只要不挑食，就会营养均衡。