问患者提问

晚上一般吃什么饭好

上班的许多同事都说一天里要是晚上吃不好那就晚上睡不好，但是他们有的说晚上多吃点稀饭才好，有的又说是多吃点白米饭好，还有的说吃面食类的好，所以我想知道晚上应该吃什么好一些

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上的话要注意多吃一些容易消化的食物，不要给肠道那么多的挤压，大家的讨论都不算错误也不算正确，并不是适合别人的方法就适合你，比如别人属于比较容易消化的类型呢，所以要先找准自己属于什么类型在对症下药

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