蹲下去站起来，腰就登不直了，怎么办啊？

您好！腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

根据情况，建议使用舒筋健腰丸它补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡，希望对你有帮助，并祝健康。