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血糖高适合吃什么水果和蔬菜？

检查结果是血糖高，自己没去拿药，注意饮食就可以了想得到的帮助：血糖高适合吃什么水果和蔬菜？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血糖患者，还是要做到饮食均衡，谷类、蛋类、奶类、肉类，蔬菜水果齐全。建议吃升糖指数低的蔬菜和水果。升糖指数低的蔬菜水果有：黄瓜、南瓜、西红柿、芹菜、猕猴桃、柚子、草莓、西瓜、雪梨。

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