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晚上总睡不着怎么办

晚上很难入睡，经常做梦，白天也没什么精神，食欲也不好，怎么办啊，这样失眠严重，为什么会失眠啊？晚上总睡不着怎么办

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，出现晚上总睡不着的表现主要考虑是由于紧张，压力大或惊吓等引起的神经衰弱以至于导致上述的表现希望保持良好心态及养成良好的休息习惯，可以服用安神补脑片，脑心舒，谷维素，刺五加，V-B1进行治疗。
避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影以免影响睡眠

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