宝宝四个月加辅食后吃奶吐奶精神一般

母乳不足与多方面的因素有关，比如未能做到早吸吮、早开奶，过早添加配方奶宝宝形成乳头错觉，宝宝吸吮次数不够或姿势不正确，妈妈饮食不好、过于劳累、心情紧张、焦虑或抑郁，对母乳喂养没有信心，剖腹产产后虚弱等。

首先妈妈要对母乳喂养抱有信心，保持精神愉快，合理饮食保证营养，适当多喝一些汤，比如鲫鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等。并要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好能与婴儿同步休息。

每日喂奶次数应不少于8～12次；每次吸吮时，能将乳头和乳晕的大部分同时含入婴儿口中；吃空一侧乳房再喂另一侧；下一次喂奶时先喂这次后喂的一侧；

不要轻易添加配方奶。还可以看看中医用些下奶的中药。