现在生活节奏的加快，人们面对的生活和工作的压力很大，特别是男人，不光身体累，心情累，还表现在性生活时，勃起的时间短了，快速的射精了等等。
平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。
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