现在市面上有哪种钙片补钙效果好的？想补补钙不知道哪

问题分析：液体的补钙制剂相对安全如葡萄糖酸钙意见建议：你好最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙儿童补钙最好是通过食补和保健品一起补充保健品补充人体日需求量一半剩下的通过食物补充这样比较安全不用担心补钙过量补钙和补充其他矿物质分开补充服用含有维生素D的钙片补充在临睡前食用更容易被吸收多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、虾米、海带等奶品是婴儿最好的补钙来源多晒太阳