我47岁。肚子很大，穿23码裤子，前几天看新疆卫视

问题分析：首先23码腰围不能算是肥胖，国家标准是女的腰围大于85厘米即2尺6才算肥胖。这个方子可以减肥，一周喝2-3次就可以了。

要减肥主要还是在饮食上改善。意见建议：在饮食上首先要控制能量的摄入，少吃脂肪含量高的食物，少吃零食，多吃粗粮蔬菜水果，控油控盐，胆固醇每天不能超过300克。

多运动，饮食要清淡