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孩子补钙是吃保健品类的还是国药类好？

孩子补钙是吃保健品类的还是国药类好？有什么不同吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议还是吃国药的好。保健品类的东西成分往往不明确。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品、酸角和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。

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