问患者提问

为什么细嚼慢咽有助于减肥？除了饱腹感。

看到一篇文章说，狼吞虎咽的食物进入肠道还是块状所以不好吸收，大部分都形成粪便，这样理解不是更会瘦吗？里面说细嚼慢咽成液态就会被充分吸收，这样听起来不是更会胖吗？想得到的帮助：为什么都说细嚼慢咽有助于减肥呢？除了饱腹感一说。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，饮食宜清淡

相关问题