女生吃什么对皮肤比较好有助于美白的

日常生活中可以通过改变饮食结构来进行美白肌肤，比如多吃一些柠檬，樱桃，西红柿。这些食物维生素c含量都比较高，对于改善肌肤，美白肌肤效果是非常好的。

樱桃中含有丰富的维生素c，可以抵抗黑色素的形成。另外多喝猪蹄汤，豆浆，多吃青木瓜，黄瓜，多喝一些绿茶，也有美白的功效。

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