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女人喝酸奶更容易发胖吗？

女人喝酸奶更容易发胖吗？发现自己越来越胖，工作是坐着的，喜欢喝酸奶

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：喝酸奶这种情况可以增加肠道益生菌，促进消化功能，一般肥胖常因为肥甘饮食原因以及缺乏运动锻炼有关意见建议：建议饮食清淡，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘高热量食物，可以适当饮用酸奶，适当运动锻炼，如跑步跳绳健身操等运动

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