请问身体消瘦，腰酸痛怕冷，有时

您好，根据您的描述分析您确实是肾虚的症状，建议您日常生活中多吃芝麻、豇豆、羊肉、山药、枸杞等，同时加强运动，增强体质。

药物方面可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等调理一下。希望我的回答对你有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。