问患者提问

什么运动或者什么方法能降低皮脂

皮脂很厚，胳膊没多少肌肉但是皮带脂肪厚厚一层有点担心了，怎么办

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，可以通过运动减少脂肪，促进肌肉形成，同时保持低脂饮食，少吃油炸类食品，多吃蔬菜，蛋白可以通过鱼虾类补充，这样能减少脂肪生成。

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