一般要注意避免食用糖甚至果汁里的糖果汁可能比完整的水果含有更多的糖;减少单糖含量高的饮食如白面粉和调制好的马铃薯;
增加植物蛋白和多糖的食用这些物质在谷类、豆类和蔬菜中含量较高可以多吃点保肝的食物疏肝理气的
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