首页 > 权威问答 > 出汗对人体的好处

问患者提问

出汗对人体的好处

我今年25岁，我平时不怎么爱运动，所以就算是夏天的时候我每天的出汗量也不是特别的多。可是昨天我和朋友聊天的时候，他说我这样不好，人一定要多出汗，那出汗对人体的好处是？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体适当的出汗是对身体健康有好处的，一般人体出汗时可以加速身体的血液循环，扩张了毛血管，这就起来了降压的作用，同时经常出汗还可以起到滋润皮肤的作用。
建议你在日常生活中可以适当的增加运动，这样有助于提高身体的抵抗力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号