问题分析：你描述的症状考虑是呼吸道感染引起的，可以去医院呼吸内科就诊，检查确诊病因后再对症治疗。意见建议：建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。
清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，硬固刺激性饮食，禁酒，多喝水，多吃蔬菜水果。
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