问患者提问

因为优酸乳和乐百氏里都含有白砂糖,大夫让我少吃甜的,可我最近老喝,有影响吗?

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果血糖比较高的话经常性的摄入糖分是有很大健康影响的，建议要控糖减糖。对于血糖高的人群，建议减少摄入精制的米面，多进食粗粮，例如糙米、荞麦和黑米等，富含膳食纤维，升糖指数较低，饱腹感较强，对于控制血糖平稳有一定作用。

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