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怎样治顽固失眠

我经常睡不着，困得很，然后白天精神不好！刚辞了上一份工作，新工作也不顺利，常常出错，整天不知道自己在想什么，很悲观，每天晚上都睡不着。怎样治顽固失眠

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降指导意见：建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量以上是对“怎样治顽固失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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