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问患者提问

早上吃牛奶麦片健康吗

我现在想要减肥，所以每天早上都在吃牛奶麦片，同事说这样营养不够，请问早上吃牛奶麦片是不是健康？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上吃牛奶麦片健康，经常吃的话可以有效的减肥，而且还可以强身健体，改善肠胃消化系统。燕麦是一种非常好的种粗粮，这种粗粮非常容易吸收，而且碳水化合物和维生素非常的丰富。
如果想要吃燕麦加牛奶的话，是非常有营养的并且营养很全面的早餐。

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