问患者提问

早晨豆浆和什么搭配吃最好

患者年龄:没有病，是为养生，只是略胖

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，饮用豆浆最好少吃油条，毕竟是油炸食品。最好配合面包，馒头等淀粉类食品同食。喝完豆浆可以适当吃点水果，可以促进钙铁的吸收，豆浆最好不要和鸡蛋在一起同吃，鸡蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不宜被人体吸收的物质，等同于喝白水了。

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