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腿部肌肉扭伤怎么办

我是一名28岁的男性，今天骑车外出，结果不慎摔倒，导致了腿部肌肉扭伤。腿部肌肉扭伤怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腿部肌肉扭伤应当是肌肉拉伤，肌肉拉伤已经3天可做局部热敷，促进血液循环有利于伤处的修复。肌肉肌腱的拉伤需要至少3周的时间，所以建议短期内勿做剧烈运动。
注意要多喝热水，多吃蔬菜，不要吃辛辣食物，注意休息。

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