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不知道是不是晚上睡觉玩手机的时间过长，感觉肩膀的肌

不知道是不是晚上睡觉玩手机的时间过长，感觉肩膀的肌肉酸痛得厉害，现在还怀孕，该怎么办？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述考虑可能是颈椎病和肩周炎导致的症状。注意防止受寒和热敷试试。意见建议：建议一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

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