病情分析:您好,可以通过锻炼PC肌的方法来实现。具体锻炼方法您注意体会一下,就是平时小便的中间强行中断时的感觉,这个动作可以锻炼PC肌。
平时没事经常做这个动作,会有意想不到的效果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号