平时要多注意休息，控制用眼时间，尤其是少用手机，电脑，一定要控制，多看远处和绿色的植物。多参与户外活动，如乒乓球，羽毛球等。
高度近视一般是由于长期眼镜佩戴不合适，再加上熬夜，用眼过度导致的近视度数增长。
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