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问患者提问

红薯吃了会长胖吗

现在体重有点超标了，所以想在平时的时候控制一下饮食，也不知道红薯吃了会不会长胖？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃红薯是不会长胖的，但是要适量。红薯是一种比较常见的果蔬食物，其中含有丰富的淀粉，糖份，此外红薯中还含有膳食纤维、丰富的维生素、胡萝卜素和丰富的微量元素，营养价格是非常高的。
红薯吃多了也不好，会造成积食，因为膳食纤维在肠道内是没有办法被消化吸收。

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