心里烦躁，老发脾气，喜怒不定，经常迁怒于老公

问题分析：您好，每个人都是有情绪的，情绪是人正常的生理和心理反应。人通过情绪跟他人进行连接，您经常迁怒老公，一方面可能您觉得对老公发脾气比较安全，另一方面可能觉得老公的做法没有满足您的要求。意见建议：建议您：

1.每次烦恼，想迁怒老公的时候，思考一下，自己发脾气的原因，想让老公做什么，想达到什么目的，试着通过沟通和交流说出您的想法；

2.心理烦躁、发脾气背后肯定有您自己的原因，您仔细区分一下，是自己的原因，还是他人的原因，或许别人只是引爆了您长期压抑的情绪而已；

3.通过运动等方式缓解心理烦躁、想发脾气等情绪，客观面对让您烦恼的事件。