请问医生，脾胃虚寒，虚火上炎。

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己晚上不能熬夜，自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意自己不能生气，自己不能吃生冷的食物，要注意少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、米线一类的食物，自己一定要保证大便的正常。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的内科进行检查以及中药治疗，注意自己不要紧张，要注意每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且自己的饮食卫生，还需要注意自己每天早上必须要吃早饭，注意自己要多吃水果与蔬菜，祝你健康快乐每一天！