问患者提问

含维生素b6高的食物有哪些？

我的孩子最近经常嘴唇干裂，上个礼拜二，我带孩子去医院做检查，其他微量元素都挺正常的，但结果显示维生素B6偏少，医生不建议用药，让我从食疗方面去调理，含维生素b6高的食物有哪些？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素b6维持着身体机能的正常工作，一旦缺乏，身体很容易出现脂溢性皮肤炎，目前药补不如食补，平时多食新鲜蔬菜水果，尤其是，美国甜瓜、甘蓝菜，另外在生活中，不要挑食厌食，多吃粗粮，如小麦麸，另外多吃一些坚果，花生，或者动物肝脏，都能够有效的缓解。

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