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焦虑症的有效治疗方法有什么？

最近一年内，总是感觉自己焦虑不安。有好多事情需要自己去做，可是做不好，内心是什么着急，失眠多梦，给自己生活带来了影响。想得到怎样的帮助:焦虑症的有效治疗方法有什么？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，胡思乱想过度担心害怕焦虑不安睡眠障碍等，属于焦虑症的典型表现。,早期可以适当的运动散步看书听音乐分散下注意力，必要时需要在医生的指导下用药控制病情切记盲目服药。

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