问患者提问

怀孕8个月怎样睡姿合适

我现在怀孕八个月了，在夜晚睡觉时很难睡，平躺的时候感觉很有压迫感，有的时候甚至会采取坐在沙发上睡觉的方式。请问八个月的孕妇要采取什么样的睡姿才会对胎儿有好处呢？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育。

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