抑郁症要怎样治疗

你好，很高兴为您提供咨询，以您的情况看，是因为生活不规律，导致植物神经紊乱，致使您患上了抑郁症。抑郁症并不可怕，只要您改变自己的生活习惯，就会一步步治愈的。

首先要按时作息，不要熬夜，第二要多做运动，多呼新鲜空气，和朋友聊聊天，舒畅舒展一下情绪，不要总闷在屋子里。第三，合理营养，多吃水果和蔬菜。

第四，保持心情愉快，不要生气。第五可以吃维生素b1和谷维素，用于修复损伤的脑神经。祝您早日恢复健康。