老年人血压高怎么办

你好，老年患者在平常也要重视做好自我调养工作，这样才能更好的辅助治疗，取得事半功倍的医治效果。体力活动缺乏、生活紧张、饮食无节制、吸烟与酗酒等常为高血压病的发病或加重的原因。

老年高血压患者宜生活规律，合理锻炼，应避免一些爆发力的活动。一般地说，每周5次左右量力而行的体育活动有助于调节神经系统功能，降低血压