肾虚的中药配方

您好，不少人为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。平时多吃一些以下食物：比如黑豆，黑木耳，黑芝麻,粟米,牛骨,猪肾,栗子,山药,枸杞子等.忌吃或少吃：荸荠,柿子,生萝卜,生地瓜,生黄瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,芥菜,辣椒,丁香,茴香,薄荷,胡椒,莼菜,菊花,酱,盐,白酒及香烟等。