怎么控制自己喝酒呢该怎么办呢？

怎么控制自己喝酒呢该怎么办呢？你好，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素,特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后,喝酒的欲望会大幅度地锐减,可见,多补充B族维生素有助于戒酒。

长期饮酒的人产生对酒的精神上和躯体上的依赖，一般较难戒除，但是只要有毅力，通过合适的途径是可以缓解的。建议家庭戒酒，选择理想的戒酒药物，由家人来照顾，在家中安全、有效、无痛苦地完成脱瘾、康复、回归社会的治疗过程。

家庭戒酒是更具人文关怀精神的戒酒模式。最主要的还是看戒酒人的毅力。