最近五天整个头晕头目头皮紧

病情分析：你好。头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成。一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到。

指导意见：你不妨试试。如是颈椎病引起的你可以试试颈之舒中药枕，效果也很好的。感冒引起的就用一些简单的民间疗法，如刮痧、拔罐、按摩等，有时效果很神奇。

是气血不足,血不养脑,口服归脾丸有效。必要的话，就去医院检查一下，明确了原因，就好对症治疗。