老犯困，晚上总是一两点才睡，上班没精神怎么办呀？

您好　就您的情况要保持良好的心态，建立有规律的生活制度，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒、咖啡等;介于西药的副作用比较大。

建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。祝早日康复。