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上次跳绳腰给闪了在几分钟要跳绳比赛了怎么办有什么方

上次跳绳腰给闪了在几分钟要跳绳比赛了怎么办有什么方法可以止痛呢

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的情况来看多与跳绳时用力不均衡，或者脚落地不平衡造成腰部软组织受损或者拉伤引起相应不适。意见建议：目前来看腰部闪后疼痛，这种情况下可以用些红花油或者云南白药气雾剂进行涂擦，推拿，可以缓解，但是期间最好不要做激烈运动，以免加重疼痛。

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