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什么食物含硒

最近脱发很严重，还有脱发现象，去医院检查，说是身体缺硒，医生建议多吃含硒食物，哪些食物含硒呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议做个全面检查，如果轻度缺硒，多吃一些富含硒的食物，有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。
如果严重，建议天剑一些含有硒的口服液效果更佳。

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