病情分析：你好，准备怀孕，补充叶酸，服用一片是0.4mg的，剂量不宜过大。怀孕前3个月和怀孕3个月内补充叶酸，防止新生儿神经管畸形。
意见建议：建议你在备孕前3个月，准爸爸也要服用叶酸，服用后，对宝宝会有好处的。叶酸缺乏，容易使精子数量和质量下降。
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