孕妇晚上睡觉腿抽筋该怎么办？

你好，孕妇晚上睡觉腿抽筋，这种情况是典型的缺钙症状，要注意补钙。一般孕妇从四个月开始就要补钙了，否则容易出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状。

一般孕妇补钙，除了平时多喝牛奶，吃豆制品、虾皮、坚果、芝麻等这些食物补钙之外，建议再结合钙之缘片来改善，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果是非常不错的，同时还可以帮助胎儿发育和长高。

补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样容易吸收和改善睡眠！