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吃毛豆能减肥吗

我现在已经是一个肥胖病者了，听说吃毛豆可以减肥，我还挺喜欢的，我想知道吃毛豆能减肥吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃毛豆不能减肥的，毛豆以及以毛豆为原料的豆制品都是补充蛋白质、矿物质的好食物，虽然含有一定量的脂肪，但是大多是对人体有利的不饱和脂肪酸，所以如果不是在已经吃饱的情况下额外加餐吃毛豆的话是不影响减肥的。

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