从你的情况来分析，最大的可能是上火的问题导致的。指导意见这样的症状与内分泌失调也有很大的关系。建议你可以自己买点牛黄清心丸来服用。
平时注意生活作息要规律，饮食上避免辛辣、油炸食物，多吃点蔬菜和水果。另外，自己多喝点绿茶或是菊花茶，对你的情况也是很有帮助的。
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