肥胖会导致月经不调吗？

健康指导：肥胖的出现与日常能量摄入过多有关系，这类情况下会影响自身雌激素的合成，故而可能对生理期产生影响。减肥之后可以减少这类阻碍，针对生理期的恢复有一定的帮助。

肥胖的出现与生活习惯不合理有关系，故而建议调节饮食，同时坚持运动帮助改善。日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，避免额外的能量摄入。

同时需要每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行增加能量的消耗。建议日常注意杂粮、蔬菜、水果食用补充膳食纤维可以控制食欲。