但是刮痧的时间不要太久,尽量间隔一段时间,避免对皮肤造成一定损伤。所以刮痧后尽量不要吃辣的东西,也尽量少吃一些刺激性的食物,避免影响到刮痧的效果,刮痧可以有效的缓解身体的疲劳,如果体内湿气过重的情况下,也可以通过刮痧的方法来祛除湿气。
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